Οι απαιτήσεις του ανθρώπινου οργανισμού σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β ικανοποιούνται εξωγενώς μιας και ο ίδιος αδυνατεί να τις συνθέσει! Ένα ή και περισσότερα από τα απαιτούμενα γονίδια που εκφράζουν τα ένζυμα τα οποία απαιτούνται για τη σύνθεση τους έχουν χαθεί εδώ και κάμποσα εκατομμύρια χρόνια μέσω της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους.
Είναι γνωστό πως ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και του μυαλού, αλλά μπορεί να μας χαρίσει και καλά χρόνια ζωής. Είναι απαραίτητο λοιπόν να κοιμόμαστε αρκετές ώρες και ποιοτικά.
Οι μύκητες στα πόδια είναι πολύ συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολλούς. Ευδοκιμούν σε υγρό και θερμό περιβάλλον και μπορεί κάποιος να προσβληθεί σε χώρους όπως τα αποδυτήρια, η παραλία, η πισίνα, κ.λπ. Πολύ συχνά προσβάλλονται οι αθλητές και γι’ αυτό η πάθηση αυτή είναι γνωστή και ως «πόδι του αθλητή».
Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο πως η διατροφή σε ανθρώπους της τρίτης ηλικίας πρέπει σε κάθε περίπτωση να είναι ιδιαίτερα ισορροπημένη και να καλύπτει τις πραγματικές, αλλά και επιτακτικές ανάγκες των ηλικιωμένων ατόμων.
Οι τροφές όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, σπόροι, κ.λπ., μπορεί να είναι υγιεινές και ωφέλιμες για τον άνθρωπο υπό ομαλές συνθήκες, όταν όμως προκαλούν τροφική δυσανεξία γίνονται πραγματικό δηλητήριο για τον οργανισμό.
Η τροφική δυσανεξία είναι η στην πραγματικότητα η καθυστερημένη αλλεργική αντίδραση που προκαλείται από διάφορες τροφές ή από συστατικά τους και μπορεί να πάρει από μερικές ώρες μέχρι και μερικές ημέρες για να εμφανιστεί.
Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, καθότι: Είναι βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και είναι απαραίτητη για να ρυθμιστεί σωστά η διαπερατότητα της μεμβράνης.
Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται ως ένα πολύπλοκο φαινόμενο, το οποίο σήμερα αντιμετωπίζεται επιεικώς απλοϊκά και σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και καταστροφικά για την υγεία του ατόμου που συνήθως απελπισμένο καταφεύγει σε εντατικά προγράμματα αδυνατίσματος.
Η Άνοιξη είναι η εποχή του χρόνου που συνοδεύεται από την εμφάνιση εποχικών αλλεργιών διότι η γύρη είναι αυτή που τις πυροδοτεί. Μικροσκοπικοί κόκκοι της γύρης απελευθερώνονται στον αέρα από τα δέντρα, τα λουλούδια και το γρασίδι και εισέρχονται στην ρινική οδό προκαλώντας την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το τελευταίο διάστημα, και λόγω της δύσκολης καραντίνας που βιώσαμε και στη χώρα μας και που δυστυχώς θα συνεχίσουμε να βιώνουμε σε εθελοντική, λόγω του φόβου βάση, πολλοί είναι οι συμπολίτες μας που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή έχουν διακεκομμένο ύπνο, με αποτέλεσμα να έχουν πεσμένη ψυχολογία, να είναι συνεχώς κουρασμένοι και να μην νιώθουν υγιείς και ακμαίοι.
