Κρυολογείτε περισσότερες από 2 φορές το χρόνο;
Δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε από ένα κρυολόγημα ή/και λαμβάνετε αντιβιοτικά;
Η άμυνα του οργανισμού κινητοποιεί μηχανισμούς για να εξουδετερώσει υπερβολικά φορτία από ιούς, μικρόβια και τοξίνες και ταυτόχρονα να τους αποβάλλει από το σύστημα (αποτοξινωτική διαδικασία). Αυτά είναι τα συμπτώματα που εσφαλμένα περιγράφονται ως «ίωση» και «κρυολόγημα» και εμφανίζονται ως καταρροή, βήχας, φτέρνισμα κ.α. Όταν η άμυνα είναι εξασθενημένη, τότε η ανάρρωση καθυστερεί.
Έχετε χρόνιο βήχα, αλλεργική ρινίτιδα, αλλεργικό βρογχικό άσθμα;
Καπνίζετε ή καταναλώνετε αλκοόλ περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα;
Το κάπνισμα καταστρέφει τα αντιοξειδωτικά στο σώμα κατά 25%. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που προστατεύει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες, τη βασική αιτία φθοράς και γήρανσης των κυττάρων. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα των οιστρογόνων στις γυναίκες με αποτέλεσμα να έρχονται ένα βήμα πιο κοντά στην οστεοπόρωση.
Καταναλώνετε περισσότερο από 1 κουταλιά ζάχαρη τη ημέρα ή περισσότερο από 2 γλυκά την εβδομάδα;
Χρειάζεστε περισσότερες από 8 ώρες ύπνο;
Έχετε συχνά πονοκεφάλους/ημικρανίες;
Ο ιστός του νευρικού συστήματος είναι υπερβολικά ευαίσθητος στις τοξίνες. Όταν το σώμα μας υπερφορτώνεται με τοξίνες, προσπαθεί να τις αποβάλλει και να αποτοξινωθεί. Οι συχνοί πονοκέφαλοι είναι μια αντίδραση – ένα προειδοποιητικό σημάδι – ότι ο οργανισμός χρειάζεται αποτοξίνωση.
