Η βιταμίνη C, ή αλλιώς ασκορβικό οξύ, είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη, αρκετά ευαίσθητη σε υψηλές θερμοκρασίες. Κύριες διατροφικές πηγές της είναι τα εσπεριδοειδή, οι πιπεριές, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο, το ακτινίδιο και το κουνουπίδι. Δεν αποθηκεύεται στον οργανισμό και αποβάλλεται εύκολα με τα ούρα, γι’ αυτό και υπάρχει ανάγκη να λαμβάνεται σε καθημερινή βάση είτε μέσω της τροφής ή από συμπληρώματα διατροφής.
Ξεκινώντας το χρόνο πρέπει να αποτοξινώσουμε νου, ψυχή και σώμα από όλες τις ατασθαλίες του περασμένου χρόνου για να ξεκινήσουμε δυνατά και δημιουργικά τον νέο. Αυτό πρεσβεύει η Ορθομοριακή Διατροφή, η οποία υπηρετεί τον άνθρωπο ώστε να αναβαθμίσει τα επίπεδα της υγείας του και να έχει πραγματική ποιότητα ζωής μέσω της σωστής Νοοτροπίας, Διατροφής και Τρόπου ζωής.
Πόσο χρήσιμα είναι; Όλα τα κύτταρά μας περιβάλλονται από μία μεμβράνη, η οποία είναι μία λιπώδης επιφάνεια που αποτελείται από πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Η ποιότητα αυτής της λιπώδους επιφάνειας καθορίζει και την λειτουργικότητα των κυττάρων.
Μια ισορροπημένη διατροφή , πλούσια σε θρεπτικά συστατικά , μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πνευμονικής νόσου, όπως επίσης να βελτιωθεί η κατάσταση των ατόμων που έχουν ήδη αναπνευστικά νοσήματα. Η κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των πνευμόνων προκαλώντας: Φλεγμονή στους βρόγχους
Η 16η Οκτωβρίου έχει ορισθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. Την ημέρα αυτή το 2003 το Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας (ΕΛΙΓΑΣΤ) δημοσίευσε μία έρευνα που έδειχνε ότι ως αποτέλεσμα της κακής διατροφής ένας στους δύο Έλληνες είναι υπέρβαρος. Ο Τύπος μάλιστα σχολίασε ότι «...φανατικοί κρεοφάγοι, με προτίμηση στις εύκολες λύσεις των γρήγορων τροφών, υπονομεύουμε την υγεία μας και εκθέτουμε τον εαυτό μας σε καρδιακά νοσήματα και καρκίνο».
Το άγχος θεωρείται από πολλούς επιστήμονες ως το κυριότερο αίτιο όλων σχεδόν των παθήσεων που θα αντιμετωπίσει η ανθρωπότητα τον 21ο αιώνα και γι’ αυτό αξίζει να αναρωτηθούμε τι είναι πραγματικά και τι σημαίνει για τον καθένα μας. Η λέξη «άγχος» ή «στρες» είναι ίσως από τις περισσότερο χρησιμοποιούμενες στο καθημερινό λεξιλόγιο του σύγχρονου ανθρώπου και ταυτόχρονα η λιγότερο κατανοητή έννοια.
Πώς θα ελέγξετε το βάρος σας ορθομοριακά. Στην πρώτη θέση παγκοσμίως η Ελλάδα στην παιδική παχυσαρκία, η οποία έχει λάβει πλέον διαστάσεις επιδημίας. Ακόμη, όλο και περισσότερο αυξάνονται τα ποσοστά του ενήλικου πληθυσμού που είναι παχύσαρκοι. Το φαινόμενο της παχυσαρκίας είναι τόσο διαδεδομένο, ιδιαίτερα στις τεχνολογικά ανεπτυγμένες κοινωνίες του δυτικού κόσμου, που θεωρείται από το ιατρικό κατεστημένο ως μάστιγα και από πολλούς ερευνητές ως μία από τις "ασθένειες του πολιτισμού".
Είμαστε στην καρδιά ενός μακρύ, για τα ελληνικά δεδομένα, χειμώνα και είναι θαύμα να μπορούμε να πούμε ότι δεν νοσήσαμε φέτος και ότι δεν κολλήσαμε από το γείτονα, το συνάδελφο, τους συμφοιτητές ή τους περαστικούς που βήχουν, έχουν καταρροή, πόνους και πυρετό και προσπαθούν να το περάσουν ελαφρά.
ΟΝ lifestyle stories. Η διατήρηση της υγείας δεν είναι κάτι δύσκολο. Είναι η απόφαση να γυρίσουμε το διακόπτη και να ζήσουμε διαφορετικά. Αυτές είναι οι ιστορίες που αποδεικνύουν πως αυτό επιτυγχάνεται ακολουθώντας το τρίπτυχο της Ορθομοριακής Διατροφής: Νοοτροπία – Διατροφή – Τρόπος Ζωής.
Μελετώντας τις ιδιότητες του ορθομοριακού νερού, που από το σύστημα της TENSA φτάνει καθημερινά στο ποτήρι μας, ανακαλύπτουμε το Tenko-Seki, που για τους Ιάπωνες σημαίνει «πέτρα που έπεσε από τον ουρανό».
