Πόσο αναγκαία είναι τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα;

Από την υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων, μέχρι την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, από τη μείωση του κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου μέχρι τη βελτίωση του ψυχισμού και της διάθεσης, δεν φαίνεται να υπάρχει κάτι που τα Ωμέγα λιπαρά οξέα, ειδικά τα Ωμέγα 3, να μην μπορούν να καταφέρουν.

Read more...

Νερό | Το βασικότερο στοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό

Το νερό δεν εξουδετερώνει μόνο τη δίψα, αλλά επίσης διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην απρόσκοπτη λειτουργία του οργανισμού μας. Καταναλώνοντας αρκετή ποσότητα ορθομοριακού ενεργοποιημένου νερού παρέχονται πολλά οφέλη για στη συνολική υγεία των ανθρώπων. Είτε θέλει κάποιος να βελτιώσει γενικά την υγεία του, να ελέγξει το βάρος του, να έχει λαμπερό και σφριγηλό δέρμα, να βελτιώσει την απόδοσή του ή να αυξήσει την παραγωγικότητά του, το καλό νερό μπορεί να κάνει θαύματα σε όλους αυτούς τους τομείς και με κάθε δυνατό...

Read more...

Γεροί & Δυνατοί κάθε μέρα!

Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο πως η διατροφή σε ανθρώπους της τρίτης ηλικίας πρέπει σε κάθε περίπτωση να είναι ιδιαίτερα ισορροπημένη και να καλύπτει τις πραγματικές, αλλά και επιτακτικές ανάγκες των ηλικιωμένων ατόμων.

Read more...

Μύθοι και αλήθειες για τη Χοληστερίνη

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, καθότι: Είναι βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και είναι απαραίτητη για να ρυθμιστεί σωστά η διαπερατότητα της μεμβράνης.

Read more...

Προσοχή στα αντιβιοτικά!

Παίρνετε συχνά αντιβιοτικά; Έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να εισαχθείτε σε νοσοκομείο. Αυτό ήταν το αποτέλεσμα μελέτης που δημοσιεύθηκε στο BMCMedicine και που διεξήχθη από επιδημιολόγους του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, με επικεφαλής τον καθηγητή TjeerdvanStaa και βασίστηκε σε δεδομένα 2 εκατομμυρίων ασθενών από την Αγγλία και την Ουαλία.

Read more...

Μικροβίωμα | Οι ιοί, τα βακτήρια και οι μύκητες που ζουν μέσα μας

Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί μερικές δεκάδες τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς (ιούς, βακτήρια και μύκητες), τα οποία κάθε στιγμή ρυθμίζουν πολλές από τις καθημερινές λειτουργίες του. Συνεχώς ο ένας πληθυσμός μάχεται τον άλλον και αυτό έχει ως αποτέλεσμα είτε την διατήρηση της υγείας μας, είτε την ασθένεια.

Read more...

OPTIMUM Daily Nutrition | Η πληρέστερη πολυθρεπτική φόρμουλα

Η Optimum Daily Nutrition είναι η ορθομοριακή πολυθρεπτική φόρμουλα, υψηλής βιοδιαθεσιμότητας που παρέχει στον οργανισμό όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται καθημερινά για υγεία, ενέργεια, ευεξία και για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Περιέχει 32 μικροθρεπτικά στοιχεία - βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, βότανα, πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά, στην πιο απορροφήσιμη μορφή τους και στις σωστές ποσότητες για πλήρη κάλυψη του οργανισμού καθημερινά.

Read more...

Ορθομοριακή Διατροφή, γαστρεντερικό σύστημα και αυτοάνοσα νοσήματα

Η συστηματική και καινοτόμος έρευνα των βιολόγων, η γνώση και η αναζήτηση εκατονταετιών, από την εποχή του Ιπποκράτη και του Λουκρήτιου μέχρι την σημερινή Σύγχρονη Ιατρική Επανάσταση, απετέλεσαν τον "οδηγό", στις θεραπείες των Αυτοάνοσων Νοσημάτων. Συνάντησα έναν εκ των πρωτεργατών της Ορθομοριακής Διατροφής και της Ορθομοριακής Προσέγγισης της Υγείας παγκοσμίως, τον κο Γεώργιο Μηνούδη, σπουδαγμένο στην Αγγλία και συζητήσαμε γι' αυτήν την διατροφική προσέγγιση της υγείας και της ευεξίας, μετουσιώνοντας την πολύωρη συζήτησή μας στο παρακάτω άρθρο.

Read more...

Τα Φυτοθρεπτικά και η σημασία τους

Βρίσκονται σε όλα τα φρούτα, λαχανικά, καρπούς, άνθη και βότανα του φυτικού βασιλείου και του δίνουν τα διάφορα όμορφα χρώματα. Η χλωροφύλη δίνει το πράσινο και τα υπόλοιπα το κίτρινο, το κόκκινο, το πορτοκαλί, το μπλέ, το σμαραγδένιο, το πορφυρό χρώμα και όλες τις αποχρώσεις τους ανάλογα σε ποιά ομάδα ανήκουν και τι ιδιότητες έχουν. Όλα ονομάζονται συλλογικά ‘’Φυτοθρεπτικά’’ και οι πολυάριθμες επιστημονικές έρευνες των τελευταίων ετών αποκαλύπτουν όλο και περισσότερα στοιχεία για την αναγκαιότητά τους στον ανθρώπινο οργανισμό και...

Read more...

Ορθομοριακά συμπληρώματα διατροφής. Γιατί να τα επιλέξω;

Καθημερινά χρειαζόμαστε μια σειρά θρεπτικών στοιχείων για να λειτουργεί ο οργανισμός μας σε κατάσταση υγείας. Όταν έστω και ένα από αυτά τα θρεπτικά στοιχεία λείπει από τα κύτταρα, τότε αυτά οξειδώνονται και καταστρέφονται, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται φλεγμονές, μυοσκελετικοί πόνοι και παθήσεις. Ενώ όταν τα κύτταρα θρέφονται σωστά, ανανεώνονται και προσφέρουν ενέργεια, δύναμη και υψηλά επίπεδα σωματικής και ψυχικής υγείας.

Read more...