Γιατί είναι σημαντικό το νερό; 16 λόγοι για να πιείτε περισσότερο. Είναι σύνηθες να διαβάζετε και να ακούτε ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία σας. Μα γιατί? Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του σωματικού σας βάρους και εμπλέκεται σε πολλές σημαντικές λειτουργίες.
Η χρόνια αφυδάτωση ή η ενυδάτωση με «βρώμικο», τοξινωμένο νερό κυριολεκτικά διαλύει τον οργανισμό μας. Όλο το καρδιοαγγειακό και το λεμφικό σύστημα μπαίνουν σε κατάσταση συναγερμού προσπαθώντας να διατηρήσουν όποιο λίγο νερό υπάρχει και αντιδρούν βίαια. Προκαλούνται αγγειοσυστολές, μυϊκοί σπασμοί, ορμονικές και νευροφυτικές διαταραχές. Ως αποτέλεσμα εμφανίζονται συμπτώματα υπέρτασης, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, μυοσκελετικοί πόνοι, δυσκαμψία, ανισορροπία σακχάρου και τοξινωμένο ήπαρ.
Η συστηματική και καινοτόμος έρευνα των βιολόγων, η γνώση και η αναζήτηση εκατονταετιών, από την εποχή του Ιπποκράτη και του Λουκρήτιου μέχρι την σημερινή Σύγχρονη Ιατρική Επανάσταση, απετέλεσαν τον "οδηγό", στις θεραπείες των Αυτοάνοσων Νοσημάτων. Συνάντησα έναν εκ των πρωτεργατών της Ορθομοριακής Διατροφής και της Ορθομοριακής Προσέγγισης της Υγείας παγκοσμίως, τον κο Γεώργιο Μηνούδη, σπουδαγμένο στην Αγγλία και συζητήσαμε γι' αυτήν την διατροφική προσέγγιση της υγείας και της ευεξίας, μετουσιώνοντας την πολύωρη συζήτησή μας στο παρακάτω άρθρο.
Θέλουμε να ανήκουμε στο 10% των ανθρώπων που δεν αρρωσταίνουν σχεδόν ποτέ το χειμώνα; Για να βρούμε τη λύση και μάλιστα ορθομοριακά, να ξεκαθαρίσουμε για τι μιλάμε – γρίπη ή κρυολόγημα; Και τα δύο είναι ιώσεις, δηλαδή λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. Μπορεί να είναι πιο σοβαρές όπως η γρίπη ή πιο ήπιες όπως το κοινό κρυολόγημα.
Κι όμως, είναι τόσο εύκολο να φροντίσουμε για την υγεία μας, ακολουθώντας απλά και δοκιμασμένα βήματα. Η βιολογία διαθέτει όλη τη γνώση εκείνη, που όταν κάποιος θελήσει να ακολουθήσει το αυτονόητο, θα αντιληφθεί πολύ γρήγορα, πως η ίδια του η ζωή αλλάζει άρδην… ο μεταβολισμός του εξισορροπείται και όλος ο οργανισμός δουλεύει απρόσκοπτα.
Το νερό χάνεται συνεχώς από το σώμα μας, κυρίως μέσω του ιδρώτα, των ούρων και των κοπράνων. Η αφυδάτωση εμφανίζεται όταν χάνεται περισσότερο νερό από αυτό που λαμβάνουμε. Επίσης μπορεί να εμφανιστεί όταν για κάποια αιτία υπάρχει υπερβολική απώλεια υγρών. Το σώμα σας όμως μας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια! Προσέξτε τα σημάδια αυτά, γιατί όταν είμαστε αφυδατωμένοι δεν γίνονται σωστά πολλές λειτουργίες του με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μία σειρά από προβλήματα.
Το νερό και ειδικά το θεραπευτικό ορθομοριακό, είναι απαραίτητο συστατικό για τη ζωή και το πιο σημαντικό μετά το οξυγόνο. Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό. Έχει υπολογιστεί ότι το θα πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 75% νερό, ενώ σε κάποια όργανα, όπως ο εγκέφαλος, η περιεκτικότητα σε νερό ξεπερνά στο 85%.
Εντερικό μικροβίωμα είναι η ονομασία που δίνεται σήμερα για το σύνολο του μικροβιακού πληθυσμού που ζει στο έντερο μας. Το εντερικό μικροβίωμα του ανθρώπου, περιέχει δεκάδες τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων τουλάχιστον 1.000 διαφορετικών ειδών γνωστών βακτηρίων με περισσότερα από 3 εκατομμύρια γονίδια (150 φορές περισσότερο από τα ανθρώπινα γονίδια). Το εντερικό μικροβίωμα ζυγίζει συνολικά μέχρι περίπου 2 κιλά.
Συνήθως ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε το σώμα μας είναι απλοϊκός στην καλύτερη περίπτωση και καταστρεπτικός στη χειρότερη. Το τι νομίζουμε ότι συμβαίνει στον οργανισμό και το τι πραγματικά συμβαίνει είναι δύο τελείως διαφορετικά πράγματα. Ποια είναι, λοιπόν, τα πραγματικά αίτια της παχυσαρκίας και ποια είναι η διαδικασία που οδηγεί σε αυτή την κατάσταση;
Πώς θα ελέγξετε το βάρος σας ορθομοριακά. Στην πρώτη θέση παγκοσμίως η Ελλάδα στην παιδική παχυσαρκία, η οποία έχει λάβει πλέον διαστάσεις επιδημίας. Ακόμη, όλο και περισσότερο αυξάνονται τα ποσοστά του ενήλικου πληθυσμού που είναι παχύσαρκοι. Το φαινόμενο της παχυσαρκίας είναι τόσο διαδεδομένο, ιδιαίτερα στις τεχνολογικά ανεπτυγμένες κοινωνίες του δυτικού κόσμου, που θεωρείται από το ιατρικό κατεστημένο ως μάστιγα και από πολλούς ερευνητές ως μία από τις "ασθένειες του πολιτισμού".
