Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι απρόσμενες αλλαγές της ρουτίνας μας, η κακή διατροφή, ο ελλιπής και κακός ύπνος και η έλλειψη θρεπτικών στοιχείων είναι μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και κατ’ επέκταση την ψυχολογία και τη διάθεση προκαλώντας συναισθηματικές διαταραχές. Αυτές εκφράζονται άλλοτε με μικρή ή μεγάλη ένταση ή/και διάρκεια και μπορεί να παρεμποδίζουν τη λειτουργικότητα του ατόμου.
Η κατάθλιψη είναι η δεύτερη συχνότερη μετά τo άγχος, με το οποίο συνδέεται βιοχημικά, ψυχική διαταραχή και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 2020 αποτέλεσε τη δεύτερη αιτία λειτουργικής ανικανότητας του ατόμου παγκοσμίως.
