Αϋπνίες

Ένας στους 3 Έλληνες δεν κοιμάται καλά και περισσότεροι από 2 εκατομμύρια Έλληνες υποφέρουν από διαταραχές ύπνου (αϋπνίες), σύμφωνα με ελληνική επιστημονική έρευνα. Αυτό έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου. Ένας καλός και συνεχής ύπνος επιτρέπει στο κεντρικό νευρικό σύστημα να επιδιορθώσει τις δυσλειτουργίες του οργανισμού, να ανανεώσει τα κύτταρα και να εξισορροπήσει τον συναισθηματικό κόσμο. Η έλλειψη ύπνου ή η κακή ποιότητά του, σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση πολλών εκφυλιστικών παθήσεων, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η υπέρταση, οι επιπλοκές του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, ακόμα και εγκεφαλικό.